Che cosa è Real Tai Chi?

dal dott. Paul Lam, fondatore del Tai Chi per programmi sanitari, Narwee, NSW, Australia
 
Ho sentito spesso questa domanda. Alcuni persino chiedono se Tai Chi per la Salute è reale tai chi. I miei colleghi rispondono in vari modi. La maggior parte spiega cosa è tai chi e chiaramente Tai Chi per la Salute è reale tai chi. Quando si verificano discrepanze, altre come Caroline Demoise, usano i principi tai chi per armonizzare opinioni diverse. Alcuni colleghi, per evitare una lunga discussione / disaccordo, chiamano Tai Chi per la salute un esercizio. Tai Chi è, ovviamente, un esercizio, quasi tutto il bene per la salute è un esercizio, come camminare, nuotare, correre, tennis, golf, arte marziale ... ma è Tai Chi per la salute reale tai chi?Quasi vecchio come la civiltà, l'affermazione che certe cose sono reali e di escludere quelle 'irreali' esistono in culture diverse e tai chi non fa eccezione. Dall'origine di tai chi nel villaggio di Chen, c'era già una disputa di ciò che era reale tai chi. In realtà c'è ancora una controversia in corso se Chen è lo stile originale. Per il mio argomento, supponiamo che sia. Quando il grande Chen Fake prese le sue forme al di fuori del suo villaggio, estese le forme ad una forma più grande. Una controversia ha cominciato come se 'grande telaio' o 'piccolo telaio' fosse reale stile Chen. La maggior parte dei praticanti di stile tai chi Chen attualmente pratica il 'grande telaio', ma la voce che 'grande telaio' non è reale o chi può ancora essere ascoltata!

 

Quando Yang Lu-chan, il creatore dello stile Chen modificato in stile Yang, per renderlo più gentile e accessibile alle persone, è stato accusato di abbattere. Lo dice che lo ha fatto per nascondere il vero tai chi dagli stranieri. Fu impiegato come insegnante imperiale tai chi, e nella dinastia Ching, i Manchuriani erano considerati stranieri dai cinesi Han quei giorni. Quindi il discorso intorno alla città era ancora vivo che lo stile di Yang non era reale tai chi, anche se la maggior parte dei professionisti di tai chi erano stilisti di Yang. Adesso e poi, molti professionisti di tai chi avrebbero sentito un ramo di Yang stylist parlare di quanto sia reale il loro tai chi e come sono "irreali" altre filiali.

Uno dei più grandi maestri tai chi, creatore di Sun Style, Sun Lu-tan, che aveva una reputazione impeccabile come artista marziale. Lo chiamavano la scimmia invincibile perché era sottile e non era mai stato battuto in un duello. Mr Sun era un esperto dell'arte marziale interna cinese; Xingyi e Bagua prima di imparare tai chi. Nel suo libro ha sottolineato Sun Style tai chi era puro tai chi, non Xingyi o Bagua. Ha continuato a dire che uno non doveva conoscere Xingyi o Bagua per raggiungere il livello più alto di Sun Style. Mi chiedo spesso cosa fece dire al sig. Sun che all'inizio del suo libro. È possibile che sia stato criticato che il suo tai chi non fosse "vero tai chi"?

Così che cosa è reale tai chi? Tai Chi eseguito da artisti marziali? O tai chi eseguito da campioni di concorsi? La risposta che credo scende a ciò che è tai chi? Una volta che si capisce veramente il tai chi, allora non c'è bisogno di contestare ciò che è reale e ciò che non è reale. Tai chi è unico ma anche complesso, che nessuno può sapere tutto. Può essere molte cose a molte persone; è un'arte che abbraccia la mente, il corpo e lo spirito.

Al centro di tutti i tai chi sono i principi. Non importa quale stile e quali aspetti di tai chi, finché tai chiIl dottor Paul Lam insegna un programma Tai Chi for Health ai partecipanti al workshop.sono rispettati i principi - l'unico effetto tai chi e il beneficio sanitario verranno. I movimenti di tai tai sono quelli che incorporano i principi tai chi. Questi principi includono il controllo dei movimenti per renderli lisci e continui, muoversi come se ci fosse una leggera resistenza, una corretta postura e un trasferimento di peso, essendo Song (allentamento) e Jing (tranquillità mentale o serenità). I movimenti lenti e lisci controllati aiutano a collegare la mente e il corpo e per avere maggiore focalizzazione. La canzone migliorerà l'energia interna, migliorerà la flessibilità e la serenità. La postura e la consapevolezza del trasferimento di peso migliorano l'equilibrio e il coordinamento. Questi principi funzionano bene se si utilizza tai chi per la salute e il benessere o per l'arte marziale.

Un principio chiave in tutti i movimenti tai chi è quello di ascoltare la forza in entrata, la resa, assorbire e reindirizzare la forza incomin, per ottenere il controllo o per raggiungere l'armonia. Questo è il principio essenziale per l'uso di tai chi come arte marziale. Capendo la forza in entrata; è possibile elaborare un metodo più efficace per ottenere il controllo del tuo avversario. Allo stesso modo, questo principio è una filosofia più utile per interagire e lavorare con gli altri. Con la comprensione di altri, è possibile raggiungere meglio il proprio obiettivo.

Sono così felice di vedere che molti famosi maestri di diversi stili si incontrano e lavorano insieme negli ultimi anni. Molti di loro hanno partecipato a studi medici. Il futuro di tai chi sarà meglio servito con l'idea di Caroline di armonia e di comprensione reciproca, invece di gente tai chi che denigra l'un l'altro affermando chi è "non reale". Sarà più efficace per noi guardare ad ogni diverso modo e stile come un vantaggio per riunire conoscenze tai chi da diversi aspetti e portare insieme i professionisti di tai chi per un obiettivo più alto e positivo. Lavorare insieme per praticare e realizzare la ricerca ci darà una migliore comprensione in modo da poter acquisire maggiori conoscenze e vantaggi.

Se ti è stato chiesto se Tai Chi per la salute è reale tai chi, chiedetevi se hai incorporato i principi tai chi nei tuoi movimenti. Ricorda che il progresso in tai chi è attraverso una migliore comprensione e incorporazione dei principi. Non devi essere perfetto prima di poter pretendere che stai praticando il vero tai chi. Se i tuoi movimenti sembrano avere incorporato i principi - le probabilità sono che hai e stai facendo 'reale' tai chi. Alla fine della giornata, ciò che conta veramente è quanto hai goduto del tuo tai chi e dei benefici che hai guadagnato.

 
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