La qualità e l'utilità degli studi sui tai chi


Dottor Paul Lam
Per garantire che gli studi sul tai chi siano significativi e utili per la comunità, i contenuti del tai chi e il modo in cui è stato insegnato devono essere attentamente considerati, standardizzati e monitorati.

Per garantire che gli studi sul tai chi siano significativi e utili per la comunità, i contenuti del tai chi e il modo in cui è stato insegnato devono essere attentamente considerati, standardizzati e monitorati.

Tai Chi Contenuti

  • Facile da imparare: Il set più popolare di tai chi ha forme 108 che richiederebbero una persona media da uno a due anni per imparare. Lo stile originale di Chen avrebbe impiegato anni uno studente di talento 5-6 a tempo pieno per imparare ad un buon livello. Chiaramente questi non sono adatti alla maggior parte del Tai Chi per gli studi sulla salute. Un programma di tai-chi (una serie di tai chi) da studiare è meglio costruito e standardizzato da esperti medici e di tai chi per assicurare che sia abbastanza facile per la maggior parte dei soggetti da apprendere e beneficiare.
  • Efficacia nel produrre benefici per la salute: Questo dipende dagli obiettivi dello studio e dal tempo disponibile. Un programma efficace dovrebbe essere scelto o progettato da professionisti della salute e del tai chi. Spesso gli esperti di medicina non comprendono gli effetti del tai chi e gli esperti di tai chi non comprendono le misurazioni dei risultati. Sarebbe altamente desiderabile includere qualcuno che abbia conoscenza di entrambe le aree. Al momento dell'intervento, è importante dedicare tempo all'apprendimento e alla pratica. Nella fase di apprendimento, i soggetti sono diversi da ottenere molti benefici per la salute, quindi è necessario prendere in considerazione un tempo adeguato nelle materie da praticare per ottenere risultati misurabili.
  • Sicurezza: Esistono numerose forme di tai chi; forme più tradizionali hanno alcuni movimenti ad alto rischio che richiedevano modifiche per gli anziani e le persone con malattie croniche. Non è realistico aspettarsi che un insegnante di tai chi possa escogitare le modifiche appropriate per le persone con condizioni diverse. Gli esperti medici e del Tai Chi dovrebbero collaborare per scegliere o progettare un programma con appropriati fattori di sicurezza costruiti per la popolazione target.
  • Potenziali benefici per la comunità: Alcune forme di tai chi sono trattate come segrete mentre alcune forme hanno il copyright della composizione. Uno studio finanziato con fondi pubblici deve garantire che il progetto del tai chi sia aperto e accessibile a chiunque. Sarebbe un vantaggio che sia disponibile un sistema di formazione consolidato. Ad esempio, il programma Tai Chi for Arthritis ha un sistema di formazione ben consolidato e molti istruttori formati attraverso le fondazioni di artrite e le organizzazioni per la cura dell'età in tutto il mondo.

L'insegnamento

  • Cordialità del principiante: Un insegnante che apprende l'allievo è più efficace nel fornire benefici per la salute o misure di outcome migliori.
  • aderenza: Un'efficace capacità di insegnamento e il contenuto del programma hanno un impatto significativo sull'aderenza. Se la maggior parte dei soggetti lascia la classe non ci saranno misure di esito credibili.
  • Motivazione: Un buon insegnante ispira e motiva gli studenti a praticare e ad apprezzare il tai chi. Se le persone si divertono a fare quello che fanno, continueranno a praticare il Tai Chi.

Monitorare i contenuti del tai chi e la qualità dell'insegnamento

Un meccanismo di monitoraggio e aggiornamenti regolari per gli insegnanti per garantire che i contenuti corretti siano insegnati e insegnati in modo efficace è essenziale.