La qualità e l'utilità degli studi sui tai chi

Dott. Paul Lam Per garantire che i suoi studi siano significativi e utili alla comunità, il contenuto del tai chi e il suo modo di insegnamento devono essere attentamente considerati, standardizzati e monitorati. Per garantire che i suoi studi siano significativi e utili alla comunità, il contenuto del tai chi e il suo modo di insegnamento devono essere attentamente considerati, standardizzati e monitorati. Tai Chi Contenuti
  • Facilità di apprendimento: Il set più popolare di tai chi ha forme 108 che richiederebbero una persona media da uno a due anni per imparare. Lo stile originale di Chen avrebbe impiegato anni uno studente di talento 5-6 a tempo pieno per imparare ad un buon livello. Chiaramente questi non sono adatti per la maggior parte dei Tai Chi per studi di salute. Un programma tai chi (un insieme di tai chi) da studiare è meglio costruito e standardizzato da esperti medici e esperti di tai chi per assicurarsi che sia abbastanza facile per la maggioranza dei soggetti interessati imparare e beneficiare.
  • Efficacia per produrre benefici per la salute: Ciò dipende dagli obiettivi dello studio e dal tempo disponibile. Un programma efficace dovrebbe essere scelto o progettato da professionisti della salute e del tai chi. Spesso gli esperti medici non capiscono gli effetti di tai chi e gli esperti di tai chi non capiscono le misurazioni dei risultati. Sarebbe altamente desiderabile includere qualcuno che abbia conoscenza di entrambe le aree. Al momento dell'intervento, è importante dedicare tempo all'apprendimento e alla pratica. Nella fase di apprendimento, i soggetti sono diversi da ottenere molti benefici per la salute, quindi è necessario prendere in considerazione un tempo adeguato nelle materie da praticare per ottenere risultati misurabili.
  • Sicurezza: Ci sono numerose forme di tai chi; la maggior parte delle forme tradizionali hanno alcuni movimenti ad alto rischio che richiedono modifica per persone anziane e persone con condizioni croniche. Non è realistico aspettarsi che un insegnante di tai chi possa escogitare le modifiche appropriate per le persone con condizioni diverse. Gli esperti medici e del Tai Chi dovrebbero collaborare per scegliere o progettare un programma con appropriati fattori di sicurezza costruiti per la popolazione target.
  • Potenziali vantaggi per la comunità: Alcuni formi tai chi vengono trattati come segreti, mentre alcune forme hanno diritto di autore alla composizione. Uno studio finanziato pubblicamente deve garantire che il progetto tai chi sia aperto e accessibile a chiunque. Sarebbe un vantaggio che esistesse un sistema di formazione stabilito. Ad esempio, il programma Tai Chi per l'artrite ha un consolidato sistema di formazione e molti istruttori addestrati attraverso le fondazioni dell'artrite e le organizzazioni di cura di età in tutto il mondo.
L'insegnamento
  • Amicizia amica: Un insegnante che apprende l'allievo è più efficace nel fornire benefici per la salute o misure di outcome migliori.
  • aderenza: Un'efficace capacità di insegnamento e il contenuto del programma hanno un impatto significativo sull'aderenza. Se la maggior parte dei soggetti lascerà la classe, non ci saranno misurabili risultati esitibili.
  • Motivazione: Un buon insegnante ispirare e motivare gli studenti a praticare e godere di tai chi. Se le persone si divertono a fare quello che fanno, continueranno a praticare il Tai Chi.
Monitoraggio del contenuto di tai chi e qualità dell'insegnamento È essenziale un meccanismo di monitoraggio e aggiornamenti regolari per gli insegnanti per garantire che i contenuti giusti siano insegnati e insegnati in modo efficace.