Tai Chi per lo studio del dolore alla schiena dell'Università di Sydney

Il primo Tai Chi per lo studio del dolore alla schiena condotto a Sydney 2008-2010, usando il dottor Paul Lam di Tai Chi per il programma di mal di schiena

Riepilogo di un percorso controllato randomizzato (RCT) utilizzando "Esercizio Tai Chi per il trattamento del dolore e della disabilità in persone con persistente dolore alla schiena"
Da: Anastasia Yianni & Wilfred Kwok

Autori dello studio: AM Hall, CG Maher, P. Lam, M. Ferreira e J. Latimer

Pubblicato nel Journal of Care & Research di Arthritis November 2011 

Lo studio era costituito da volontari 160 tra età 18 e 70 anni ritenuti idonei se avessero moderato dolore e / o limitazione dell'attività, con una diagnosi di "persistente mal di schiena nonspecifica". La metà dei partecipanti ha intrapreso tai chi esercizio composto da sessioni di gruppo 18, minuti 40 in durata oltre le settimane 10. Gli altri partecipanti 80 (gruppo di controllo) hanno continuato con la loro solita assistenza sanitaria.

I risultati raccolti subito dopo il programma del corso 10 hanno indicato che vi era un effetto di trattamento statisticamente significativo per il 75% dei partecipanti tai chi e che l'tai chi è un intervento sicuro ed efficace per migliorare i risultati del dolore e della disabilità per le persone con persistente bassa indietro dolore.

Questo aggiunge ancora l'evidenza dei benefici di salute di tai chi quando viene eseguita regolarmente e che sempre più persone lo considerano valide nel loro approccio alla salute positiva.
Si prega di leggere un ulteriore articolo sulSocietà di fisioterapia affidataSito web relativo a questo studio.