Tai Chi per il dolore alla schiena

Progettato per alleviare il dolore alla schiena, ripristinare la capacità di lavorare e giocare, migliorare la salute e la qualità della vita, questo programma aiuterà anche le persone sulle sedie a rotelle e con altre condizioni mediche. Questo set di Tai Chi è adattato da Tai Chi per l'artrite con materiale aggiuntivo e focalizzato sul dolore alla schiena.

 

I vantaggi:

 

  • Capire le informazioni pertinenti sul dolore alla schiena

  • Scopri come utilizzare questo programma per alleviare e prevenire il dolore alla schiena

  • Migliora la tua salute e qualità della vita

  • Godetevi i movimenti gentili tai chi

  • Migliorare il relax e l'armonia

  • Migliorare l'equilibrio e la fiducia

 

Come imparare Tai Chi per il dolore alla schiena?

L'apprendimento tai chi può essere un'esperienza più piacevole e gratificante. Quando intraprendi il tuo viaggio per imparare tai chi, prendi il tempo per trovare il modo migliore e divertente per te.

 

1. Partecipa a un corso con un Tai Chi per il mal di schienaistruttore certificato.
In alternativa puoi usare l'istruzione passo-passo di Dr LamTai Chi per Back Pain DVD.

 

2. Perseverate con la vostra pratica. Dateci tempo per assorbire e comprendere i principi essenziali di tai chi - questo ti permetterà di godere della tua pratica, di ottenere benefici per la salute e di progredire in modo costante.

 

3. Consideriamo di trovare un insegnante se non sei ancora entrato a far parte di una classe.

 

4. Mantieni una mente aperta ai diversi aspetti del tai chi. Puoi usare i libri e gli articoli di Tai Chi del Dr Lam per saperne di più su tai chi.