Tai Chi per l'artrite

Aggiornamento - CDC raccomanda Tai Chi per l'artrite per la prevenzione delle cadute.PC20131

NB: CDC raccomanda laTai Chi per l'artriteprogramma che è esattamente lo stessoTai Chi per l'artrite e la prevenzione della cadutatranne che in quello successivo ha ulteriore accento sulla prevenzione delle cadute. Entrambi i programmi sono evidenziati in base a efficaci per prevenire cadute.

Amministrazione statunitense per la vita comunitaria Falls Prevention Grantee Tai Chi per l'artrite informazioni e orientamento.

In 1997, il dottor Paul Lam ha guidato una squadra di tai chi e specialisti medici per creare questo programma. È facile, divertente e sicuro per le persone con artrite da imparare. Gli studi medici hanno mostrato il programma per alleviare il dolore per le persone con artrite e migliorare la loro qualità di vita, oltre a prevenire cadute per gli adulti più anziani. Per questo motivo, le fondazioni dell'artrite in tutto il mondo ei centri di controllo e prevenzione delle malattie in America stanno dando loro il pieno sostegno.

Anche se particolarmente efficace per l'artrite, è un ottimo inizio per i principianti per migliorare la salute e il benessere. Il programma si dimostra efficace per prevenire la caduta, per questo i dipartimenti sanitari di tutto il mondo lo hanno utilizzato per questo scopo.

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Per saperne di più circa Tai Chi per l'artrite

Come funziona?

Le autorità mediche concordano sul fatto che un esercizio appropriato per le persone affette da artrite dovrebbe includere componenti che possono migliorare la forza muscolare, la flessibilità e la forma fisica.

L'aumento della forza muscolare supporta e protegge le articolazioni, che riducono il dolore. Esercizi di flessibilità aiutano anche a ridurre il dolore e la rigidità, migliorando così la mobilità. La stabilità o la forma fisica è importante per la salute generale e per la corretta funzionalità del cuore, dei polmoni e dei muscoli.

Tai Chi per l'artrite aiuta le persone con artrite a migliorare tutto questo e altro ancora. Migliora l'equilibrio sia mentalmente che fisicamente riducendo notevolmente il tasso di caduta degli adulti più anziani. Ulteriori vantaggi includono il miglioramento del rilassamento, della vitalità, della postura e dell'immunità.

Per saperne di più su come funziona il programma Tai Chi per Arthritis

Come imparare il programma

Per le persone con o senza artrite, Tai Chi per l'artrite è un buon modo per iniziare il tuo viaggio per una migliore salute. È una serie di forme piacevoli e sicure che forniscono molti benefici per la salute.

  1. Usa il dottor Lam DVD didattici or lezioni onlinee il suo libro "Superare l'artrite"

  2. Lavorare con uno dei dottor Lam istruttori certificati

  3. Perseverate con la vostra pratica. Dateci tempo per ottenere Tai Chi per l'artrite e per i suoi benefici per la salute

Per saperne di più circa l'apprendimento del programma Tai Chi per l'artrite e tutte le risorse disponibili

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