Tai Chi per i principianti

"6 Easy Steps" è un primo gradino dolce e solido per il tuo viaggio verso una migliore salute e armonia.
Partendo da esercizi di riscaldamento, progredisci costantemente a Step 6 l'intero set, Questo programma ti porta in un viaggio piacevole per una migliore salute e armonia attraverso la potenza di Tai Chi.

I vantaggi:

  • Migliora la tua salute e qualità della vita
  • Godetevi i movimenti gentili tai chi
  • Migliorare il relax e l'armonia
  • Godetevi l'apprendimento di un'arte che puoi continuare a crescere e progredire
  • Migliora la forza muscolare, l'idoneità e la flessibilità
  • Godetevi la cameratina degli amici di tai chi
  • Migliorare l'equilibrio e la fiducia

Come imparare Tai Chi per i principianti?

L'apprendimento tai chi può essere un'esperienza più piacevole e gratificante. Quando intraprendi il tuo viaggio per imparare tai chi, prendi il tempo per trovare il modo migliore e divertente per te.

1. Se la tua ragione per imparare tai chi è rafforzare il tuo corpo, migliora il tuo equilibrio mentale e aggiungi armonia alla tua vita, allora questo programma è un punto di partenza ideale. Puoi iscriverti a una classe con un Tai Chi per i principianti istruttore certificato.

In alternativa è possibile utilizzare l'istruzione passo dopo passo del dottor Lam DVD Tai Chi per i principianti e il libro Tai Chi per i principianti e le forme 24.

2. Perseverate con la vostra pratica. Dateci tempo per assorbire e comprendere i principi essenziali di tai chi - questo ti permetterà di godere della tua pratica, di ottenere benefici per la salute e di progredire in modo costante.

4. Mantenere una mente aperta a diversi aspetti di tai chi. Puoi usare i libri e gli articoli del Dr Lam di tai chi per saperne di più su tai chi.