Tai Chi per il diabete

Il dott. Paul Lam, un medico di famiglia in pensione e maestro del tai chi, ha guidato un team di tai chi e medici specialisti per creare questo programma. La caratteristica speciale del Tai Chi per il diabete è che è facile da apprendere e progettato per prevenire e migliorare il controllo del diabete. Il programma contribuirà a ridurre al minimo il rischio di complicanze del diabete migliorando la funzione cuore / polmone, la forza muscolare, la flessibilità, l'equilibrio e la riduzione dello stress. Diabetes Australia ha supportato questo programma per la sua efficacia e sicurezza.

Per saperne di più su come funziona Tai Chi per il diabete

Il programma Tai Chi for Diabetes si basa sul tai chi in stile Sun e Yang. Oltre al fondamentale movimento 11 del tai chi, contiene un movimento avanzato 9, esercizi di riscaldamento, wind down e esercizi di respirazione del Qigong.

Come imparare il programma

Per le persone con o senza diabete, il Tai Chi per il Diabete è un buon modo per iniziare il tuo viaggio verso una salute migliore. È un insieme di forme piacevoli e sicure che offre molti benefici per la salute.

  1. Usa il dottor Lam DVD didattico e completare con il manuale

  2. Lavorare con uno dei dottor Lam istruttori certificati

  3. Perseverate con la vostra pratica. Date tempo per entrare a godere di Tai Chi per il diabete e dei suoi benefici per la salute

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