Tai Chi per il diabete

Il dottor Paul Lam, un medico di famiglia in pensione e il maestro tai chi, ha guidato una squadra di tai chi e specialisti medici per creare questo programma. La caratteristica speciale di Tai Chi per il diabete è che è facile da imparare e progettato per prevenire e migliorare il controllo del diabete. Il programma aiuterà a ridurre al minimo il rischio di complicanze del diabete migliorando la funzione cuore / polmone, la forza muscolare, la flessibilità, l'equilibrio e la riduzione dello stress. Diabete Australia ha dato il suo sostegno a questo programma a causa della sua efficacia e sicurezza.

Per saperne di più su come funziona Tai Chi per il diabete

Il programma Tai Chi per il diabete si basa sullo stile chiaro di Sun e Yang. Oltre al movimento fondamentale 11 tai chi, contiene un avanzato set di movimenti 9, esercizi di respirazione da caldo, da vento e Qigong.

Come imparare il programma

Per le persone con o senza diabete, Tai Chi per il diabete è un buon modo per iniziare il tuo viaggio per una migliore salute. È una serie di forme piacevoli e sicure che forniscono molti benefici per la salute.

  1. Usa il dottor Lam DVD didattico e completare con il manuale

  2. Lavorare con uno dei dottor Lam istruttori certificati

  3. Perseverate con la vostra pratica. Date tempo per entrare a godere di Tai Chi per il diabete e dei suoi benefici per la salute

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