Come imparare Tai Chi 2013-12-12T06:49:40+00:00
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Come imparare Tai Chi


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Imparare il tai chi può essere un'esperienza piacevole e gratificante. È importante fare il primo passo nella giusta direzione nel tuo viaggio verso l'apprendimento del tai chi. Il dott. Paul Lam offre consigli utili su come imparare il tai chi.

Il dott. Lam insegna Sherry al laboratorio di Terre Haute Tai Chi in USA 2006Imparare il tai chi può essere un'esperienza piacevole e gratificante. Mentre ti imbarchi nel tuo viaggio per imparare il Tai Chi, prenditi il ​​tempo per trovare il modo più efficace e divertente per te.

  1. Assicurati di scegliere la giusta forma di tai chi. Chiediti il ​​motivo per cui vuoi imparare il tai chi. Il tuo scopo è migliorare la salute o la crescita fisica e spirituale?

    Se il tuo scopo è migliorare la tua salute, DVD didattici del dott. Lam's Tai Chi for Health sono strumenti di apprendimento ideali. Il dott. Lam e i suoi colleghi medici e tai chi hanno progettato programmi speciali che sono sicuri ed efficaci per i principianti e per le persone con una varietà di condizioni mediche.

    Se il tuo motivo per imparare il tai chi è quello di rafforzare il tuo corpo, migliorare il tuo equilibrio mentale e aggiungere armonia alla tua vita, ti suggeriamo di iniziare con Serie di principianti e man mano che diventi più esperto, progredisci ulteriormente attraverso il nostro Serie intermedie.

  2. Persevera con la tua pratica. Datti tempo per assorbire e comprendere i principi essenziali del tai chi - questo ti permetterà di goderti la tua pratica, ottenere benefici per la salute e progredire costantemente.
  3. Mantieni una mente aperta ai diversi aspetti del tai chi. Puoi usare il dott. Lam libri di tai chi e beni per saperne di più sul tai chi e partecipare al nostro forum di discussione con altri studenti e istruttori.
  4. Considera di trovare un insegnante adatto. Diversi insegnanti di Tai Chi hanno diversi modi di insegnare. Il modo migliore per scoprire se una classe ti si addice è visitarlo e incontrare gli altri studenti e l'insegnante. Puoi usare il nostro Istruttori elenco per trovare un insegnante vicino a te.

Partecipanti al laboratorio di Tai Chi del Dr LamGoditi il ​​tai chi e una vita più sana e felice!

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