Come posso imparare un Tai Chi per il programma sanitario?

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Milioni di persone in tutto il mondo hanno appreso l'apprendimento di Tai Chi per la salute di Dr LamFoto del gruppo 2, St Louis 2014 NLcome conseguenza di una migliore salute e qualità della vita. I suoi programmi sono facili da imparare e dimostrati dagli studi medici per migliorare la salute e il benessere. Un buon modo per imparare uno di questi programmi è quello di seguire i passi 3 qui sotto.

A: Scegliete un programma che ti faccia meglio dall'elenco sottostante, se siete viziati per la scelta, prova con 1 o con 2. Puoi fare clic sul titolo per un'introduzione; la maggior parte di loro hanno una lezione completa di un'ora prima Lezione GRATUITA:
Cover DVD di principianti 220v2

  1. Tai Chi per i principianti- un grande inizio con i sei semplici passi, chiunque può imparare questo.
  2. Tai Chi per l'artrite(noto anche come Tai Chi per la prevenzione della caduta) - se preferite un inizio dolce, avere artrite o altre condizioni croniche. Questo programma è raccomandato dai centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (cdc.gov) per prevenire le cadute, è adatto a quasi chiunque con o senza artrite.
  3. Tai Chi per l'energia- se si preferisce un programma più impegnativo e più veloce.
  4. Tai Chi per la riabilitazione - un modo piacevole per aiutare il recupero da interventi chirurgici, malattie o semplicemente stress quotidiani.
  5. Tai Chi per il diabete - migliorare il controllo del diabete e ridurre al minimo le complicazioni.
  6. Tai Chi per l'osteoporosi - per rafforzare le ossa e migliorare l'equilibrio riducendo così le cadute.
  7. Tai Chi @ Work - adattato al tuo ambiente di lavoro per alleviare lo stress.TCA
  8. Tai Chi 4 Kidz - un programma divertente per migliorare la concentrazione e il coordinamento.

B: Puoi imparare dal dottor LamDVD didattico.Troverete che è quasi come se stai frequentando la classe del dottor Lam e che può leggere la tua mente e sapere cosa ti serve dopo! Assicurati di impostare un tempo regolare per praticare quotidianamente. Presto otterrete benefici e benefici per la salute. Meglio ancora, puoi andare al sito del dottor Paul Lam Tai Chi per il Health Institute per trovare una classe condotta da un istruttore certificato TCHI Board,o venire in uno dei I laboratori del dottor Lame incontrarlo personalmente.

Un modo molto buono è usare entrambi i suoi DVD e partecipare ad una classe or-chi appropriata.

C: Continuare a praticare regolarmente, raggiungere gli entusiasti di tai chi intorno a te e praticarli con loro. Se non l'hai ancora fatto, trova un istruttore che risuona con te. Godetevi il vostro viaggio per la salute e il benessere.Copertina DVD TCE

Visitare il Tai Chi per l'Istituto di Saluteper l'accesso a migliaia di TCHI Board certificatiistruttoriin tutto il mondo, iscriviti alla Newsletter di Dr Lam per ulteriori informazioni.

Per i programmi Tai Chi per i principianti e l'artrite ci sonolezioni scaricabilia disposizione.

Puoi anchetrovare libri di tai chi, molti DVD didattici, tai chi e altri materiali a Produzione Tai Chis, creato dal dottor Lam per un solo scopo - per migliorare la tua salute e il benessere.

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