Uno studio pubblicato: Tai Chi per l'artrite 2015-03-24T01:36:13+00:00
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Uno studio pubblicato: Tai Chi per l'artrite

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Uno studio randomizzato pubblicato ha mostrato che l'arte antica di basso costo e basso costo di tai chi migliora la condizione in modo significativo durante le settimane 12.

Published
nel numero di settembre di 2003 "The Journal of Rheumatology." (Astratto
disponibile online)

Titolo:
Effetti dell'esercizio del tai chi su dolore, equilibrio, forza muscolare e fisico
funzionamento nelle donne anziane con osteoartrite: uno studio clinico randomizzato

Autori:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Obbiettivo:
Dodici forme di esercizio tai-chi stile Sun sono state sviluppate appositamente
ridurre il dolore e la rigidità e migliorare la qualità della vita per le persone con
artrite. Questo studio randomizzato ha esaminato i cambiamenti nel dolore, rigidità e
funzioni fisiche (capacità di svolgere attività quotidiane) nelle donne anziane con osteoartrite
(OA) al completamento di un programma di allenamento Tai Chi 12.

Metodi:
I pazienti 72 con OA sono stati assegnati in modo casuale nei gruppi 2. 22 soggetti sperimentali
e 21 controlla le misure pre e post-test completate su un intervallo 12-settimana.
Le misurazioni del risultato erano sintomi fisici e fitness, indice di massa corporea, cardiovascolare
funzionamento e difficoltà percepite nel funzionamento fisico. L'indipendente
Il test t è stato utilizzato per esaminare le differenze di gruppo.

risultati:
Rispetto al gruppo di controllo il gruppo tai chi ha avuto meno 35% di dolore, 29% in meno
rigidità, 29% più capacità di svolgere compiti quotidiani (come salire le scale), come
così come i muscoli addominali migliorati e un migliore equilibrio. Nessun gruppo significativo
differenze sono state riscontrate nella flessibilità e nella forza muscolare della parte superiore del corpo o del ginocchio
nei punteggi post-test.

Conclusione:
Donne anziane con OA
sono stati in grado di eseguire in sicurezza le forme 12 di esercizi di tai-chi stile Sun per 12
settimane, e questo è stato efficace nel migliorare i loro sintomi, equilibrio e fisico
funzionamento.

Affiliazioni autore:
Rhayun Song, RN, PhD, professore associato, Soonchunhyang University, Corea del Sud
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professore, Università Nazionale di Seoul, Corea del Sud
Paul Lam, MD, medico di famiglia, insegnante di Tai Chi e docente congiunto, Università
di NSW, Australia
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, professore associato, The Hospital for Rheumatic
Malattia, Centro medico dell'Università di Hanyang, Seoul, Corea del sud
Sostenitore della sovvenzione: supportato dalla Korea Research Foundation (n. Concessione 2000-042-F00100),
Seoul, Corea.

Richiamare richieste di ristampa
a
: Dr. SC. Bae, The Hospital for Rheumatic Diseases, Università di Hanyang
Centro medico, Seoul 133-792, Corea del sud. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

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