Uno studio pubblicato: Tai Chi per l'artrite

Dottor Paul Lam
Condotto da tre professori coreani e un medico generico di Sydney con la collaborazione di due università e un ospedale maggiore, è il più grande studio randomizzato nel suo genere. Lo studio ha dimostrato che dopo tre mesi, i pazienti hanno 35% di dolore in meno, 29% in meno di rigidità, 29% in più di capacità di svolgere attività quotidiane, oltre a migliorare i muscoli addominali e un migliore equilibrio.

Nuovo studio
Mostra Tai Chi Migliora l'artrite

Il seminario sulla Corea 2003 del Dr. LamArtrite
è la causa n. 1 della disabilità; ora è una priorità di salute nazionale con
il costo finanziario complessivo annuo di circa $ 9 miliardi in Australia. A recentemente
lo studio pubblicato ha dimostrato che l'arte antica low-tech ea basso costo del tai chi migliora
la condizione significativamente in un breve periodo di tempo. Airebbe la gente
con l'artrite per sapere cosa è a loro disposizione.

Le basi per l'artrite
di Australia, Stati Uniti e Regno Unito hanno sostenuto questo metodo sicuro, efficace e facile da apprendere
programma di tai-chi.

Pubblicato a settembre 2003
nel Journal of Rheumatolgy e condotto da tre professori coreani e a
Il medico della famiglia di Sydney Dr Paul Lam in collaborazione con due università e
uno dei principali ospedali, è il più grande studio randomizzato nel suo genere. Basato su
le forme 12 del tai chi stile Sun (creato dal dott. Paul Lam e un gruppo di tai
chi e medici esperti), lo studio ha rilevato che dopo 12 settimane, l'artritico
i sintomi, l'equilibrio e il funzionamento fisico delle donne anziane con OA erano molto
migliorata.

Lo studio ha dimostrato che dopo tre mesi, i pazienti hanno 35% di dolore in meno, 29%
meno rigidità, 29% più capacità di svolgere compiti quotidiani (come salire le scale),
così come i muscoli addominali migliorati e un migliore equilibrio.

Clic qui
per l'astratto, o qui
per il sommario dello studio.

La Arthritis Foundation of Australia ha dichiarato che l'artrite colpisce di più
di 16.5% di australiani. Questo è probabilmente troppo basso in vista del primo stato per stato
indagine sull'artrite e sintomi articolari cronici dal Center for Disease Control
e Prevention (CDC) report, ottobre 2002. Mostra che uno su tre americano
gli adulti sono colpiti.

Puoi contatti
Dr. Lam
per ulteriori informazioni su questo studio o informazioni su
la programma.

Le seguenti sono risposte
dall'autore principale, Dr Rhayun Song, RN, PhD:

Domanda 1: Cosa sono
i principali risultati dello studio?dr Song nella parte anteriore

Dr Song:
Lo studio
ha trovato
che:
1) questo programma è molto sicuro per le donne anziane con l'osteoartrite da eseguire
durante il periodo 12-settimana.
2) al termine dell'esercizio di Tai Chi di 12-week, hanno avvertito meno dolore e meno
difficoltà nel fare le loro attività della vita quotidiana.
3) al termine dell'esercizio di Tai Chi 12-week, hanno addominali più forti
forza muscolare e migliore equilibrio, che impediscono alle donne anziane di cadere.

Domanda 2: C'è
qualcosa di nuovo che questo studio porta in quest'area di ricerca?

Dr Song:
Recentemente, molti studi si stanno concentrando sul Tai Chi, ma è la prima volta
applicare l'esercizio Tai Chi specificamente progettato per i pazienti affetti da artrite, e in realtà
testare gli effetti con pazienti affetti da artrite come studio random. È importante per
pazienti affetti da artrite per gestire il dolore e migliorare l'equilibrio in modo che possano fare di più
nelle loro attività quotidiane e godono di una migliore qualità della vita. Questi risultati dello studio
confermare che l'esercizio può fornire quello.

Domanda
3: Spiega i metodi sperimentali e il design

Dr Song:
Abbiamo reclutato donne 72 e le abbiamo assegnate in due gruppi con una tabella casuale; 38
le donne hanno eseguito esercizi di Tai Chi per le settimane 12, mentre le altre donne 34 hanno ricevuto
il trattamento standard solo presso la clinica dei pazienti fuori. Dopo le settimane 12, le donne 22
nel gruppo esercizio e le donne 21 nel gruppo di controllo hanno completato il test post
misure con 41% di tassi di abbandono. C'erano differenze significative nella loro
dolore, difficoltà delle attività quotidiane, equilibrio e forza muscolare addominale
tra i gruppi.

Domanda 4: qualsiasi messaggio
per il pubblico in base ai risultati?

Dr Song:
È importante che i pazienti affetti da artrite scelgano una forma sicura di qualsiasi esercizio
e effettivamente eseguire l'esercizio, regolarmente e coerentemente. Crediamo fortemente
anche i pazienti affetti da artrite possono trarre enormi benefici dall'esercizio se fanno il giusto
uno.

Domanda 5: Perché tu
pensi che il tai chi abbia aiutato i pazienti?

Dr Song:
Tai Chi per l'artrite si basa sullo stile Sun, uno degli stili principali
di Tai Chi. È stato sviluppato appositamente dal Dr. Lam e dai suoi collaboratori
pazienti affetti da artrite. Consisteva in flessibilità, rafforzamento e forma fisica
esercizi con movimenti molto lenti e continui. A causa del suo tipico
movimenti lenti che si spostano continuamente avanti e indietro, possono migliorare le persone
forza muscolare e il loro equilibrio senza causare dolore ai pazienti. Una volta
svolgono esercizio fisico, effetti generali dell'esercizio (migliore circolazione intorno
giunti et al.) cominciano a diventare evidenti e portano a molti benefici per la salute.
Il nostro team di ricerca crede fortemente che il Tai Chi sia uno degli esercizi sicuri
forme per pazienti affetti da artrite.