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Uno studio pubblicato: Tai Chi per l'artrite

Canzone Rhayun, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba Uno studio randomizzato pubblicato ha dimostrato che l'arte antica a bassa tecnologia e a basso costo del tai chi migliora significativamente la condizione nelle settimane 12.

Pubicata nel numero di settembre di 2003 "The Journal of Rheumatology." (Abstract disponibile online)

Titolo: Effetti dell'esercizio del tai chi sul dolore, l'equilibrio, la forza muscolare e il funzionamento fisico nelle donne anziane con osteoartrite: uno studio clinico randomizzato

Autori: Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Obbiettivo: Dodici forme di esercizio tai chi stile Sun sono state sviluppate appositamente per ridurre il dolore e la rigidità e migliorare la qualità della vita delle persone con artrite. Questo studio randomizzato ha esaminato i cambiamenti nel dolore, rigidità e funzioni fisiche (capacità di svolgere attività quotidiane) nelle donne più anziane con osteoartrosi (OA) al termine di un programma di allenamento del tai chi 12-settimana.

Metodi: I pazienti 72 con OA sono stati assegnati in modo casuale nei gruppi 2. I soggetti 22 sperimentali e i controlli 21 hanno completato le misure pre e post-test su un intervallo 12-settimana. Le misurazioni del risultato erano sintomi fisici e fitness, indice di massa corporea, funzionamento cardiovascolare e difficoltà percepite nel funzionamento fisico. Il test t indipendente è stato utilizzato per esaminare le differenze di gruppo.

risultati: Rispetto al gruppo di controllo il gruppo tai chi ha avuto meno dolore 35%, 29% meno rigidità, 29% in più di capacità di svolgere attività quotidiane (come salire le scale), nonché migliorare i muscoli addominali e un migliore equilibrio. Nei punteggi post-test non sono state riscontrate differenze significative di gruppo nella flessibilità e nella forza della parte superiore del corpo o del ginocchio.

Conclusione: Le donne anziane con OA sono state in grado di eseguire in sicurezza le forme 12 di esercizi di tai-chi stile Sun per le settimane 12, e ciò è stato efficace nel migliorare i loro sintomi, l'equilibrio e il funzionamento fisico.

Affiliazioni autore: Rhayun Song, RN, PhD, Professore associato, Università Soonchunhyang, Corea del Sud Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professore, Università Nazionale di Seoul, Corea del Sud Paul Lam, MD, Medico di famiglia, insegnante di Tai Chi e docente congiunto, Università di NSW, Australia Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Professore associato, Ospedale per le malattie reumatiche, Centro medico dell'Università di Hanyang, Seoul, sostenitore della sovvenzione della Corea del Sud: supportato dalla Korea Research Foundation (n. Concessione 2000-042-F00100 ), Seoul, Corea.

Indirizzare le richieste di ristampa a: Dr. SC. Bae, The Hospital for Rheumatic Diseases, Hanyang University Medical Center, Seoul 133-792, Corea del sud. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

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2013-12-12T07:21:48+00:00